如何自己制作咖啡水-泰朋天盛商贸-什么是咖啡水

蜂蜜饮料：蜂蜜具有较高的营养价值，可以作为一种提神剂。提神的作用在于蜂蜜中含有乙酰胆碱因子具有降血压作用，同时对胃和内脏也有兴奋作用，还可加强心脏代谢，解除疲劳。 
茶饮料：茶饮料中含有**，可以起到兴奋作用，但茶饮料中的**含量比茶要低很多，提神效果没那么明显。 
碳酸饮料：七喜、雪碧、可乐等碳酸饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽的口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。 
健康提醒：上述饮品虽然可以*困意，但是也要谨慎饮用，因为每种饮料品种的成份可能不是适合所有人使用，所以在饮用的过程中切记看清饮品的成份，以便选择适合自己的健康饮品。  1.　较佳选择：蔬菜果汁

　　喝一杯蔬菜果汁是补充植物营养较简便的方法了。西红柿汁所含的番茄红素可降低**腺癌风险，甜菜汁可以降血压，果肉蔬菜汁所含的纤维还可以缓解饥饿感。而且，蔬菜汁的糖分和卡路里含量都比水果汁低得多。 

　　2.　较没有营养的果汁：果汁饮料 

　　果汁“鸡尾酒”等果汁饮料其实只含少量水果汁。其主要成分通常为水、糖和玉米糖浆。其营养成分并不比高糖、高卡路里的软饮料多多少。此类含糖的果汁饮料是儿童肥胖以及其它很多健康问题的导火索。 

　　3.　西梅汁：可**便秘 

　　还有民间疗法表明，西梅汁含有助通便的成分——山梨醇。因此喝西梅汁可以有效**便秘。它同时还富含抗氧化剂、铁和钾。 
 
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