泰朋天盛和您聊一聊各种饮品该如何选择

    饮料自身是没有什么好坏的，很多人都对饮料制品存有一定的偏见，如果你仔细想想不同性质的饮料如果你喝的方法正确，那这饮料就是好的，如果你喝的方法不正确，让你不舒服了，那这饮料在你那里就变成了不好的了。很多人对很多饮品的功能并不是很清楚，在此泰朋天盛在这和您摆一摆各种饮料的功能以及该如何饮用效果才会更佳。

茶饮系列
    一般的茶饮料都还有茶叶的成分，很多是用茶汤中加入糖份、果汁一类的东西，使其有茶的清香又有果汁的浓郁。因为茶叶中还有些使人神经系统兴奋的物质，因此较好不要在睡前喝饮用。另外它还具有很多的保健和药理的作用，可以降低血液粘稠度，*疲劳，增强记忆力和*力等功效。因此疲惫以及血栓高的人适合饮用此饮品。

果蔬饮品

    果蔬汁饮料多是用新鲜的蔬菜或水果为原料加工制成。这里饮品能很好的保存蔬菜和水果的风味，以及它们所含的营养成分及各类维生素物质不被破坏。而其内还含有一定的膳食纤维，而膳食纤维对保持消化系统健康具有重要作用，有助于预防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病。它也有它的缺点，就是它并不能*的保存蔬菜水果的营养，因此并不能喝此饮品来代替食用蔬菜与水果。

含乳饮料
    乳制品是各个年龄层的人都爱食用的一种饮品，但也不可范范的去食用这些饮品。乳制品较好喝“活菌”的。含有乳酸菌的饮品具有较多的保健功能。它可在肠道内抑制有害菌的生长，调节肠道微生态平衡，增强人体的*能力。并且，使乳蛋白有一定的降解，变得容易被人体吸收。它也有它需要注意的一面，其口味虽好，但它的营养价值与牛奶相比还是稍逊一筹的，对于那些正在长身体的孩子来说，它不能代替牛奶所给人提供的营养物质。乳制品的保质期相对时间较短，在选购时一定要看清生产日期。

咖啡饮料
    大家都知道咖啡是提神的，咖啡饮品也一样具有此功能，因此当你疲惫不堪昏昏欲睡时 ，不妨来一瓶此饮料，让自己清醒一下。它的缺点是会加速体内水分的流失，因此喝完咖啡类饮品要及时给体内补充水分才好。而且会让人保持兴奋，不要在睡前饮用。较好不要让儿童饮用含咖啡的饮品。会对孩子自身的健康产生一定的影响。

碳酸饮料
     碳酸饮料中的二氧化碳有抑制细菌繁殖和氧化的作用，存放较长时间不易变质。很多人喜欢在炎热的夏季或是剧烈运动之后来瓶碳酸饮料，不但能清凉解暑，还能让人倍感愉悦。但是碳酸制品由于含有二氧化碳，对肠胃有一定的刺激作用，因此肠胃不好者要少饮。而且会影响钙质的吸收，因此较好不要给儿童饮用此饮品。

  

饮料各有各的好，各有各的不好，这就看你该如何去选择和饮用了。看了这些我想你也会根据自身的情况去选择一些更适合自己的饮品，让自己在享受美味的同时，也能获得健康。